澳門自由潛水協會 進階自由潛水課程

活動內容

📍課程日期：每月逢第一個周五晚開班, 小班(2-3人)教學, 上課時間可按學生需求彈性安排, 請瀏覽https://www.macaufreediving.org/leadpage-for-freediving 預約。 本系列課程可讓您潛得更遠、探索更深處的水下世界，學習更多自由潛水的相關知識及核心技術。通過自由潛水訓練來增加平均潛水時間。同時，開始能感受到水中自由落體的美妙之處。 📌課程主要安排： 💡理論課 - 進階自由潛物理及生理探討、進階法蘭佐平壓、進階呼吸技巧及氣體控制、自由潛心理技術、對身體潛在傷害及預防等。 💡泳池訓練 - 精進踢蛙鞋技巧、體態及泳池轉身、初級單蹼平潛(Monofin Dolphin Kicks)動作教學、動態無蹼平潛(DNF)動作教學、進階救援練習、自主訓練計畫(Molchanovs BASE 2 Training)等。 💡開放水域訓練 - 精進躬身下潛、體態及耳壓平衡、恆重無蹼下潛 (CNF)、Free Fall技巧 、潛伴制度及救援進階等。 課程安排： - 理論課：一堂 (4小時) - 泳池訓練：兩節 (每節2小時) - 開放水域訓練：四節 (每節2小時) *各自由潛水系統有不同的合格要求，教練會按照學員完成理論、泳池、出海深度的水平及課程表現，建議學員考取不同的國際認可自由潛水證書 —————————————————————— 📍Molchanovs WAVE 2 - 發證標準： - 理論考試 - 靜態閉氣 (STA)：2分30秒​ - 動態平潛 (DYN)：55米 - 動態無蹼平潛 (DNF)：35米 - 恆重及攀繩下潛 (CWT/FIM)：24~30米 - 恆重無蹼下潛 (CNF)：15米 - 10米無面鏡上升 - 水下救援能力：10~15米 - 掌握Free Fall技巧 —————————————————————— 📍PADI 進階自由潛水員 - 發證標準： - 理論考試 - 靜態閉氣(STA) 2分30秒 (小於18歲的自由潛水員要求為2分鐘) - 動態平潛(DYN) 50米 (小於18歲的自由潛水員要求為40米) - 恆重下潛(CWT) 20米 (小於18歲的自由潛水員要求為16米) - 10米無面鏡上升 - 10米單腳蛙鞋上升 - 水下救援能力 10米 - 拖帶 20米 + 救援呼吸 —————————————————————— 📍AIDA 3星自由潛水員 - 發證標準： - 理論考試 - 靜態閉氣 (STA): 2分45秒 - 動態閉氣 (DYN): 55米 - 恒重下潛 (CWT): 24-30米 - 15米模擬雙腿抽筋上升(只用雙手劃手上升) - 10米無面鏡上升 - 10-15米救援 - 掌握Freefall 技巧 - 拖帶(潛伴救援) 50米 —————————————————————— 👉🏻課程費用：澳門幣 $4,950起 👉🏻更多課程詳情請到進階自由潛水課程了解或聯絡我們查詢： https://www.macaufreediving.org/advanced-freediving-course