澳門自由潛水協會
MACAU FREEDIVING ASSOCIATION
全球熱潮！自由潛水等您探索
自由潛水不只是單單的潛水活動，是一種健康的生活方式，也是自我的挑戰、還可以提升心靈。
留下基本聯絡資料讓我們和您預約時間！
助您感受自由潛水的生活，享受自由潛水之旅。
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自由潛水新生活，給生活帶來好的改變
學習自由潛水的原因
／在都市的繁忙中放鬆自我
在寧靜的水下體會「失重」的感覺。在過程中緩解及釋放壓力、放鬆身心。除了沒有裝備上的束縛，噪音全都消失。可以遠離喧囂回歸自我，完全沉浸在水下世界裡。
／零負重的全新水下體驗
與水肺潛水、浮潛、海底漫步不同，自由潛水使用的裝備較少，對比其他的潛水或水上運動更為輕便。以最簡便的方式進入水下，在水中能夠更自然、更方便去進行水下活動。
／接近並探索自然
自由潛水員能安靜地在水中快速穿梭，與色彩燦爛的海洋動植物相遇，成為牠們的一員。還可以更近距離的親睹許多行踪隱匿的生物。以最近的距離感受水中的生命力！
／改善及保持體態
自由潛水是最能全身活動的運動之一。潛水時會用上不同的肌肉，有益自身體態、改善肺部及心血管系統，自由潛水可以帶給您健康及有規律的生活。
／挑戰自我
自由潛水對於一部分人來說也是一種自我的挑戰。在安全的情況下與自我抗爭去提高自己的自由潛水能力和表現。繼而去參加自由潛水競賽，突破自己。
／水下的另一種美
拍攝您在水下的另一種姿態，向別人展示您的另一面。自由潛水會為您打開與別不同的水下新世界。
／分享自由潛水的快樂
與超過200名澳門自由潛水協會的成員一同潛水，一起提升、一起進步，探索自由潛水的更多可能！
專業優秀的教練
為您安排最合適、安 全的學習課程及訓練
小班制教學，潛伴配對，安全訓練
執教的教練均有多年教學經驗以及專業的自由潛水及安全知識
賈天娜 Cristina Correia Gageiro
- PADI 美人魚教練訓練官 (Since 2022)
- PADI 認証自由潛水教練 (Since 2018)
- AIDA 認証自由潛水教練 (Since 2019)
- AIDA 自由潛水國際裁判 (Since 2019)
- AIDA 自由潛水比賽四項澳門紀錄保持者 (動態無蹼(DNF) / 恒重下潛(CWT) / 恒重無蹼下潛(CNF) / 恒重雙蹼下潛(CWTB))
- AIDA 自由潛水比賽兩項葡萄牙國家紀錄保持者 (恒重無蹼下潛(CNF) / 恒重雙蹼下潛(CWTB))
- PADI 開放水域潛水教練 (Since 2016)
- PADI 六項專長水肺潛水課程教練
- PADI 名仕潛水員訓練官(MSDT) (Since 2021)
- EFR 第一反應急救教練訓練官(Since 2022)
- AUSTSWIM 澳洲游泳及水中安全教練 (Since 2018)
- 瑜伽聯盟認証教師 (RYT200) (Since 2022)
- 遊艇沿岸船長駕駛執照 (Since 2015)
- 畢業於英國肯特大學心理系碩士
李澤男 Anderson Chak Nam LEI
- PADI 自由潛水教練訓練官 (Freediver Instructor Trainer)
- AIDA 認証大師級自由潛水教練
- 全球第一班獲 Molchanovs 認証自由潛水教練 (Since 2018)
- Molchanovs 認証 WAVE 3 大師級教練
- AIDA 自由潛水國際裁判
- AIDA 自由潛水比賽四項澳門紀錄保持者 (恒重下潛(CWT)/恒重雙蹼下潛(CWTB)/攀繩下潛(FIM)/恒重無蹼下潛(CNF))
- PADI 美人魚潛水教練
- PADI 開放水域潛水教練 (Since 2005)
- PADI 八項專長水肺潛水課程教練
- PADI 名仕潛水員訓練官(MSDT)
- EFR 第一反應急救教練
- NAUI 水肺潛水教練 (Since 2003)
- IKO 風箏滑水教練 (Since 2016)
- 遊艇沿岸船長駕駛執照 (Since 2006)
- 畢業於澳洲昆士蘭大學資訊科技碩士
多個國際自由潛水系統認證，能在此考取最適合您的牌照
PADI / Molchanovs / AIDA
自由潛水泳池體驗
( AIDA 1 / AIDA 2 Pool / Molchnaovs LAP 1 / PADI Basic Freediver )
發展自由潛水技能的第一步，感受自由潛水的魅力。您將會在課程中學習到
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基礎的自由潛水知識
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於泳池或平靜水域練習靜態閉氣(STA)及動態平潛(DYN)的技巧
最低只要12歲並具有基本的游泳技巧就能參加泳池體驗，也不需要有任何潛水經驗。
初階自由潛水課程
( AIDA 2 / Molchanovs Wave 1 / PADI Freediver )
如果您想進入廣闊的水域或海洋當中，探索不一樣的水下世界。那麼初階自由潛水課程會是您探索蔚藍的第一步。您將會在課程中學習到
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基礎的自由潛水知識
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於泳池或平靜水域練習靜態閉氣(STA)及動態平潛(DYN)的技巧
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於開放水域練習恆重下潛(CTW)和攀繩下潛(FIM)
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正確的潛伴程序
最低只要12歲並具有基本的游泳技巧就能參加初階自由潛水課程，也不需要有任何潛水經驗。
進階自由潛水課程
( AIDA 3 / Molchanovs Wave 2 / PADI Advanced Freediver )
更進一步學習和練習您的自由潛水技巧，通過練習使您的下潛時間更長、潛得更深。同時學習閉氣時身體如何運作。您將會在課程中學習到
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進階自由潛水技巧和裝備的知識
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學習拉伸和放鬆技巧，以及提高靜態閉氣(STA)和動態平潛(DYN)技巧
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於開放水域練習更深的恆重下潛(CTW)和攀繩下潛(FIM)
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潛伴程序和救助技巧
參加此課程需要持有 AIDA2 / Molchanovs Wave 1 / PADI Freediver 證書或同等資歷
高階自由潛水課程
( AIDA 4 / Molchanovs Wave 3 / PADI Master Freediver )
針對想要獲得精英自由潛水等級的進階自由潛水員。通過練習使您的自由潛水技能提升到一個新的水準。您將會在課程中學習到
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更高深的自由潛水技巧、裝備、訓練等理論知識
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提高靜態閉氣(STA)和動態平潛(DYN)技巧
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於開放水域練習更深的恆重下潛(CTW)和攀繩下潛(FIM)
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進階潛伴程序和救助技巧
參加此課程需要持有 AIDA3 / Molchanovs Wave 2 / PADI Advanced Freediver 證書或同等資歷 及 兩年內完畢EFR首要救護CPR課程
不同的自由潛水系統課程有不同的考核內容，您可以跟據自己的能力選擇最適合自己的自由潛水系統考取證書。
