本課程讓學生熟悉超越休閒自由潛水的深度自由潛​​水技術、知識和安全程序，為之後成為助理教練做好準備。

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報名要求：

- 有 Molchanovs Wave2 / AIDA3 / PADI Advanced Freediver 證書或同等資歷者

- ​持有EFR或等同的CPR急救課程證書(有效期兩年內)
 

​課程安排：

理論課：一堂 (4小時)

• 道爾頓(分壓)定律、波義耳定律、亨利定律

• 減壓病、氮醉

• 失效深度

• 如何增加VC及減少RV

• FRC潛水

• 口部填充(Mouthfill)

• 肺部填積(Packing)

• ​自由潛水員的健身訓練及營養飲食

• 管理開放水域設備

  • ​使用適當的繩結和編織技術

  • 設置潛水線的深度

  • 使用配重帶和潛水繩構建安全的底部配重

  • 安全處理其他附加設備（底板、手電筒、掛繩等）

泳池訓練：兩節 (每節2小時)

• 進階靜態閉氣(STA)及動態平潛(DYN)訓練

• CO2 耐受訓練

• 進階救援訓練

開放水域訓練：四節 (每節2小時)

• 浮球架設

• 進階恆重下潛 (CWT)訓練

• 進行FRC潛水訓練

• 進階救援訓練

*日期可彈性安排

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完成課程要求：

• 理論考試

• 靜態閉氣 (STA): 3分30秒

• 動態平潛 (DYN): 70米

• 操作CO2平潛訓練表

• 領導身體延展

• 恆重下潛 (CWT): 32-38米

• 完成FRC潛水訓練

• 使用Mouthfill平壓下潛

• 自救能力1: 20米無面鏡上升

• 自救能力2: 20米單腳蛙鞋上升

• 水下救援能力 20米

• 水下單腳蛙鞋救援 15米

• 拖帶+救援呼吸(無意識潛水員) 50米

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