報名要求：

有 Molchanovs Wave1 / AIDA2 / PADI Freediver 證書或同等資歷者
 

課程安排：

理論課：一堂 (4小時)

• 自由潛水進階生理及物理、自由潛水的安全及傷害、進階呼吸與放鬆技巧、自主訓練計劃

泳池訓練：兩節 (每節2小時)

• 進階STA訓練、姿勢校正、進階DYN訓練、CO2 耐受訓練、進階救援訓練

開放水域訓練：四節 ​(每節2小時)

• 姿勢校正、自由落體(Freefall)下潛技巧、深度訓練、進階潛伴制度、救援訓練

*最大深度30米，地點可選擇佛山高明淡水礦湖、增城森林海礦湖、菲律賓或韓國 Paradive 35 深水池，日期可彈性安排。

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完成課程要求：

• 理論考試

• 靜態閉氣 (STA): 2分45秒

• 動態閉氣 (DYN): 55米

• 恆重下潛 (CWT): 24-30米

• 自救能力1: 15米模擬雙腿抽筋上升(只用雙手劃手上升)

• 自救能力2: 10米無面鏡上升

• 10-15米救援

• 掌握Freefall 技巧

• 拖帶(潛伴救援) 50米

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